Dicas...

«Os estiramentos antes e depois das saídas, um bom aquecimento antes de iniciar o exercício e a ingestão contínua de líquidos, são os melhores remédios para prevenir as tendinites.»

Recordação "Rota da Liberdade 2006"

Forca de Freixiel
Augusto no seu melhor

Olhar Vila Flor

Moinhos Valtorno
Fotos Helder Fernandes

Olhar Vila Flor


Moinhos Valtorno
Fotos Helder Fernandes